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Kursbeschreibung

Sunrise Kinderyoga

Der Sunrise Kinderflow beinhaltet Phantasiegeschichten, sowie Märchen, in die die Kinder eintauchen und dazupassende Asanas praktizieren. Eine spielerische Herangehensweise liegt im Vordergrund. Alle erhalten einen Yogapass, in dem die Stunde mit Thema der Geschichten und ein Sticker für jede besuchte Stunde eingetragen werden.

Slow Flow

Der Slow Flow beinhaltet lang anhaltende Asanas, die mit hoher Achtsamkeit ausgeführt werden. Die Bewegungsabläufe sind intensiv und verlangen ein hohes Maß an Konzentration. Dabei wird deine innere Ruhe gestärkt und dein Körper wird mit Glücksgefühlen durchströmt. 

Einzeltraining

Ein Einzeltraining bietet dir die Möglichkeit, dich auf deinem individuellen und persönlichen Weg frei zu entwickeln. Es spielt keine Rolle, ob du mit Yoga gerade begonnen hast oder schon zu den erfahrenen Yogis gehörst. In Privatstunden gehen wir gezielt auf deine Bedürfnisse ein und arbeiten zu zweit an deiner Entfaltung und persönlichen Yoga Fertigkeiten.  

 

Das Einzeltraining bietet dir: 

  • ein individuelles für dich angepasstes Yogatraining

  • Unterstützung und Beratung bei dem Erreichen deiner Ziele und fortgeschrittenen Asanas

  • flexible und terminlich unabhängige Yogaeinheiten

  • Trainings bei dir zu Hause oder in einem Yogaübungsraum 

 

Einzelstunden können auch als einmalige Einheit oder ergänzend zu den laufenden Yogakursen wahrgenommen werden.

Was benötigst du?

Du benötigst eine Kleidung, in der du dich wohl fühlst und eine Yogamatte.

Wenn du Yogaklötze und einen Gurt zu Hause hast, dann kannst du auch die mitbringen. 

Bitte ca. 2h vor der Yogastunde nichts mehr essen. Dein Körper wird es dir danken.

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